Uncategorized

Sporten terwijl je reist?

Hoe blijf je fit op reis? Het is een vraag die makkelijk te beantwoorden is. Maar vaak lastig blijkt in de uitvoering. De vraag die je jezelf eigenlijk moet stellen is: Hoe motiveer ik mezelf op reis om fit te blijven? Terwijl je in Nederland zonder moeite 4 keer per week traint, ben je tijdens het reizen vaak te druk in de weer om je bezig te houden met je conditie. De hitte, droogte, gezelligheid met medereizigers en een onregelmatig leven zijn hierbij belangrijke spelbrekers. Toch is het mogelijk om tijdens je reizen nog met regelmaat te sporten. We hebben van www.sportvelden.nl tips meegekregen over sporten op reis.

Motivatie om te sporten op reis

Je kunt op talloze manieren een workout doen op reis. Maar het komt allemaal neer op motivatie. Niet voor iedereen is dit een probleem, maar voor velen is dit erg moeilijk in het buitenland. Door een vol dagprogramma (of een kater) of medereizigers die samen allemaal dingen willen doen. Allemaal redenen om het sporten uit te stellen. Als je eenmaal nee hebt gezegd tegen het sporten, dan kan het moeilijk zijn om er weer aan te beginnen. Het is natuurlijk goed om het af en toe rustig aan te doen en bij te komen. Maar wanneer je ook op een lange reis in vorm wilt blijven, dan moet je er wel tijd en energie in steken. Hoe zet je die eerste stap en hoe zorg je ervoor dat je dit vast blijft houden?

Zorg voor routine!

Dit is een belangrijk onderdeel in het dagelijkse leven. Spreek van te voren met jezelf af hoe vaak je per week actief bezig wilt zijn. En wat ‘actief zijn’ in houdt. Dit kan namelijk verschillen per persoon. Zo kan een flinke hike (denk aan bergklimmen of een lange wandeling) ook als workout tellen. Zo ook een surfles of een yogasessie. Je kunt ook je medereizigers betrekken bij het sporten. Sla gezellig een balletje op een kunstgras tennisbaan. Of andere activiteiten die passen bij je reis.

 

Als je eenmaal in een ritme zit zul je minder problemen ondervinden met motivatie. Ben je een keer echt heel moe of een beetje ziek? Dan kun je je workout verkorten. Er is bijvoorbeeld een 7 minute workout app die gericht is op een korte full body workout. Voor vermoeide dagen is yoga ook een goede manier om in je ritme te blijven.

 

Travel tips

Deze zomer vakantie vieren op een eiland?

Een vakantie boeken naar een prachtig eiland is voor velen een ware droom. Populaire bestemmingen zoals de Malediven, Bora Bora en Palawan. Er zijn vele pracht bestemmingen om uit te kiezen. Ben je op zoek naar inspiratie voor jouw aankomende vakantiereis? Wij raden de Fiji eilanden en La Réunion aan, lees verder waarom!

Maak het allemaal mee in Viti Levu

Dit is de internationale toegangspoort tot de Fiji eilanden, Viti Levu. Het biedt de perfecte voorproefje voor alles wat het land te bieden heeft. Denk aan resort gebieden zoals de all-inclusive Denarau Island tot het bergdorp Navala. Hier ervaar je de lokale levensstijl met traditionele rieten bure (hutten). Ook kun je duiken met tijgerhaaien in Beqa Lagune of peddelen met een kajak aan de Navua-rivier. Je noemt het maar op en het is hier mogelijk. Natuurlijk kun je ook compleet tot rust komen en relaxen aan het witte strand van de Coral Coast. De hoofdstad, Suva, is het grootste metropool in de Zuid-Pacific en een bezoek waard als je het moderne Melanesische leven wilt ervaren.

Paradijs in Mamanucas

Wanneer je op zoek bent naar een droomeiland dan zit je hier op je plek. De Mamanucas bestaat uit een haast perfecte reeks witte zand eilandjes omgeven door hemelsblauw water. Ze zijn daarnaast ook makkelijk te bereiken vanuit Viti Levu in slechts een uur met een boottocht. Hoewel je hier niet veel cultuur zult opsnuiven kun je wel beroemde surfspots  of feest resorts vinden. Maar hou je van lekker weer, heerlijk zand, obers met cocktails en gezellige toeristen als gezelschap dan is het zeker een bezoekje waard.

Wel eens gehoord van La Réunion?

Wanneer je nog nooit van La Réunion hebt gehoord is dat geen reden om je in verlegenheid gebracht te voelen. De meeste mensen die het eiland kennen zijn namelijk Franstaligen. La Réunion ligt op ongeveer 600 mijl ten oosten van Madagaskar, in de buurt van het eiland Mauritius. Hoewel het officieel een overzeese onderdeel van Frankrijk is, is het een van de cultureel meest gemengde plekken ter wereld. Het is ook de thuishaven voor de meest actieve vulkanen van de planeet. Piton de la Fournaise Het is ook de thuisbasis van een van de meest actieve vulkanen van de aarde, Piton de la Fournaise. De laatste uitbarsting was dit jaar nog op 18 Februari!

 

Travel tips

10 Belangrijke tips voor uw eerste vakantie op de motor

Op vakantie gaan met de motor is een spannende ervaring. Alleen zijn met je gedachten over een avontuurlijke reis kan heel interessant zijn en moet je echt een keer in je leven gedaan hebben. Dat gezegd te hebben, als je op de motor stapt voor een lange afstand, dan is het handig om de beste tips te weten die je reis een stuk beter gaan maken.

Het is cruciaal om goed voorbereid te zijn voor je eerste solo-roadtrip. Of je nu je eigen motorfiets meeneemt of van plan bent er een te huren, houdt rekening met alle mogelijke aspecten voordat je op pad gaat. Misschien moet je je huidige motor verkopen, en wordt het hoog tijd voor een nieuwe motor. Hier zijn in iedergeval de tien belangrijkste tips die je niet mag missen:

1. Kies je route verstandig

Wanneer je een roadtrip begint moet je ervoor zorgen dat deze comfortabel is. Uiteraand is er altijd ruimte voor comfort verbetering. Misschien denk je eraan om een motor te huren. Onderzoek altijd van te voren wat de perfecte motor is voor jouw trip. En zorg ervoor dat je een motor uitkiest die je makkelijk kan hanteren en eventueel onderhouden. Motoren met een zachte zadel, ander stuur, scherpe koplampen zijn bijvoorbeeld beter voor off-road uitjes.

Een ‘cool uitziende motor’ moet niet de enige zorg van je zijn. Voor een vlotte en succesvolle roadtrip is het hebben van de juiste voertuig cruciaal. TIP: Yamaha motoren zijn in veel verschillende modellen te vinden, naast dat het een zeer betrouwbaar merk is biedt het ook optimaal comfort. Zeker een kijkje waard!

2. Lichte baggage

Tegenwoorden heb je een breed scala aan baggagedragers voor motoren. Zadeltassen zijn het makkelijkst in gebruik. Je kunt deze aan de zijkanten of aan de achterbak van de motor bevestigen. Een andere favoriet van ons is de tanktas. Deze zijn compact en sterk. Super handig in gebruik en niet te missen.

Naast het kiezen van de juiste tas, moet je ook zorgvuldig beslissen over je bagage. Wanneer je op een motorvakantie gaat, kies er dan altijd voor om zo licht mogelijk te reizen. Maak een lijst en prioriteer alle essentiële dingen voordat je daadwerkelijk in gaat pakken.

3. De juiste kleding

Voor lange – vooral op een motor – is geschikte kleding noodzakelijk. Probeer altijd een motorbroek, een comfortabel T-shirt, enkellaarzen en een integraalhelm te dragen en draag het jack dat je het prettigst vindt.

Als je een hobbelige rit op twee wielen verwacht, is het het beste om elleboog- en kniebeschermers te kiezen voor meer bescherming. Los zittende kleding kan namelijk ongemak veroorzaken bij lange afstand ritten.

4. Blijf genoeg drinken

Factoren als ‘water drinken’ worden vaak vergeten wanneer er gekeken wordt naar alle noodzakelijke dingen voor een motorrit. Je moet altijd een backup plan hebben voor onderweg. Met een hydratatietas kun je gedurende de rit makkelijk drinken. Het is een waardevolle investering zodat je fysiek fit blijft tijdens een lange rit.

5. Neem pauzes

Misschien heb je tijdens een roadtrip meer rust nodig dan je gewend bent. Zittend op een motor voor lange uren zonder pauze kan zadelpijn veroorzaken. Weet wanneer je lichaam en motor je vragen om te stoppen voor een pauze.

Vermijd het om jezelf tot het uiterste te testen. Dat zorgt er alleen maar voor dat de reis uiteindelijk langer gaat duren, en het is ook erg frustrerend. Gebruik de pauze om te rusten en om te controleren of er bijgetankt moet worden. Je kunt ook meteen de staat van je motor controleren. Zo voorkom je onaangename verassingen op de weg.

Met deze tips kun je een start maken voor jouw avontuur!

 

boot-huren-hond-blij-uitjes
Uncategorized

Uitjes waar je hond blij van wordt

Als je er een dag op uit wilt gaan, laat je je trouwe viervoeter liever niet thuis. Daarom schrijven we hier over uitjes, waarbij je hond mee kan nemen en waar hij ook zij zelf ook van kan genieten.

Hondenstrand

Niet op elk strand mag je hond los lopen. Dit is ook wel logisch, want als je lekker ligt te zonnen, wil je niet zomaar ondergegraven of misschien wel ondergeplast worden door een hond. In Nederland zijn er bepaalde kustgebieden waar je hond het hele jaar los mag lopen. Zoek dit dus goed uit, voordat je een strand wilt bezoeken.

Park

Er is altijd wel een park in de buurt, waar je er even snel tussenuit kunt met je hond. Let hier ook wel op of je hond los mag lopen.

Bos

Het bos is vaak een rustige omgeving, maar als je hond wilt en als het toegestaan is volgens de borden, kan hij of zij ook lekker vrij rennen en takken apporteren.

Hondenspeeltuin

Dit is toch geweldig dat het bestaat! Er zijn speeltuinen speciaal voor honden met zwembadjes en dingen waar ze doorheen of overheen kunnen rennen.

Hondenzwembad

Nog zo’n geweldig concept: op een warme dag kan je hond verkoeling zoeken in zwembaden die speciaal bestemd zijn voor honden.

Varen

Nog een activiteit om een frisse neus te halen is varen. Je kunt een boot huren in Amsterdam, maar ook in andere steden of juist op het platteland. Bij deze bootverhuur in Amsterdam mag je je hond mee, maar in sommige gevallen zal het niet zijn toegestaan. Daarom is het handig om dat van tevoren even te checken.

 

Kortom, er zijn genoeg activiteiten, waarbij jij en je hond samen kunnen genieten. Het is overigens wel zo aardig om poepzakjes mee te nemen en de uitwerpselen van jouw hond op te ruimen.

Uncategorized

Rondreis in Schotland

Sinds enige tijd verheugde ik me al op een zeilvakantie langs deze prachtige kust! Toen bleek dat de Cherokee dit jaar rond Schotland zou varen, besloten we ons aan te melden voor twee achtereenvolgende reizen, van Glasgow naar Oban (6 dagen) en daarna naar Stornoway (8 dagen).
Eind augustus was het eindelijk zo ver…In Glasgow zijn we opgestapt aan boord van de Cherokee om vanaf daar een zeilreis te maken, langs de Westkust naar Stornoway op de Buiten Hebriden.

Schipper Jouke en bootsman Roy zijn een goed team op wie je kunt vertrouwen en die hun liefde voor het zeilen en de natuur graag met je delen. De verzorging aan boord is uitstekend, je voelt je gast, maar toch ook “thuis”. Het schip is goed onderhouden en heel praktisch, maar toch gezellig ingericht.
Kortom, een zeilreis met de Cherokee is absoluut een aanrader voor iedereen die van water en frisse lucht houdt. Bovendien kun je tijdens je vakantie veel van de omgeving zien zonder uren op de weg te zitten en elke dag met bagage te moeten sjouwen.

We hadden steeds voldoende wind, ook al kwam deze niet altijd uit de goede richting. Natuurlijk heeft het wel geregend, maar dat werd ruimschoots gecompenseerd door het afwisselende vaarwater, het uitzicht op het Schotse landschap, passerende bruinvissen en zeehonden, meezwemmende dolfijnen, lekker eten en de leuke sfeer aan boord.

Twee maal per dag luisterden we met Jouke naar het weerbericht van de Stornoway Coastguard. In dit bericht werden steeds namen van vaargebieden genoemd waar wij in de loop van de tijd ook daadwerkelijk naar toe zeilden. Mooie en avontuurlijk klinkende namen als de Sound of Sleat, the Point of Ardnamurchan en Little Minch.
Jouke bestudeerde vooraf ook uitvoerig de gedetailleerde zeekaarten van het gebied. Er zijn hier en daar stroomversnellingen, die je of helemaal moet mijden of die je op de juiste manier moet doorvaren. Zo zeilden we net na doodtij over de beruchte Corryvreckan-stroomversnellingen. Aan het einde van de middag werd er meestal aangelegd in een haven, met de mogelijkheid om van daaruit te gaan wandelen of een pub of tearoom te bezoeken.

Eén dag konden we vanwege storm niet uitvaren. Maar toen lagen we in Oban en daar is ook op een stormachtige zondag genoeg te doen, zoals een bezoek aan Castle Dunollie en aan de stokerij van, uiteraard, Oban whisky of genieten van tea met scones in het Caledonian hotel.

Het voordeel van deze manier van rondreizen is dat je rondreist, maar al je spullen blijven op dezelfde plek in je eigen hut (kamer). Schotland is erg groot en er zijn maar weinig wegen. De beste manier voor rondreizen in Schotland is daarom ook eigenlijk aan boord van een schip, omdat vooral West Schotland bestaat uit heel veel eilanden met fjorden die vanaf het land lastig te bereiken zijn.

De passagiers van de Cherokee zijn lang niet allemaal ervaren zeilers. Ook iemand die nooit meer dan één middag op de Kaag gezeild heeft, kan mee en voelt zich op zijn gemak. Dat is deze reis gebleken. Het was een mooie tocht!

Lees hier meer over een rondreis in Schotland: https://www.offshore-yacht-charter.com/vakantie-rondreis-schotland/

Of bekijk de mogelijkheden voor een mooie zeilvakantie: https://www.offshore-yacht-charter.com/zeilvakantie/
Geschreven door Karen

Aanbevolen bestemming voor alleenstaande ouders: De Ardennen

Iedereen in Nederland is an sich wel bekend met de Belgische Ardennen. Het mooiste stukje natuur dat men heeft bij onze zuiderburen is een populaire vakantiebestemming voor velen. Vandaag wil ik toelichten waarom deze bestemming juist ook zo geschikt is voor eenoudergezinnen. Wat mij betreft vormen de Ardennen wellicht wel de allerbeste optie voor alleenstaande ouders.

Allereerst, zijn de Ardennen dichtbij en goed aan te rijden. Vliegen is duur, en kan enorm stressvol zijn zeker wanneer het gaat om jonge kinderen. Beter om een bestemming dichterbij huis te kiezen. De Ardennen, men kan er al binnen een paar uur zijn met de auto. Zeker wanneer je in Limburg of Brabant woont.

Maar wanneer je op vakantie gaat wil je toch dat echte vakantiegevoel hebben. En voor de meeste mensen is dit ook wel zo wanneer ze de Ardennen binnenrijden. Het is wellicht enorm dichtbij, maar de Ardennen is toch een gebied als geen ander, dit soort natuur hebben we niet in Nederland. Dat zorgt al direct voor dat vakantiegevoel. Daarbij, ze spreken er een andere taal. Een goede mogelijkheid om een woordje Frans op te pikken voor jouwzelf en de kinderen mocht men dit willen. Echter vrees niet. Heb je hier geen behoefte aan, er zijn genoeg campings in de Ardennen met Nederlandse eigenaren, zoals bijv. Outdoor Camping Barvaux. Dan kun je gewoon gemakkelijk communiceren in het Nederlands, wel zo makkelijk. Een ander punt is dat er dus ook veel Nederlanders komen in de Belgische Ardennen. Dus je kinderen zullen altijd vriendjes vinden om te kunnen spelen.

Maar wat mijns inziens de unique selling point is van de Ardennen is het enorme aanbod aan activiteiten. Er is voor iedereen wat wils. De kinderen zullen zich geen moment vervelen. Vrijwel alle campings hebben in het hoogseizoen wat samenvalt met schoolvakanties veel animatie op het programma staan. En ook zijn er andere mogelijkheden tot recreatie zoals heuse survival tochten. Van makkelijk voor beginners en de jongsten onder ons tot meer pittig en uitdagend voor outdoor enthousiastelingen. Ook zijn er vele sporten en outdoor activiteiten te doen zoals kanovaren, bergklimmen, speleologie en mountainbike tochten. Mocht je gewoon rustig willen wandelen, dat kan ook, vanaf deze camping kun je bijv. direct een wandeltocht beginnen.

Gemakkelijk op reis met een pop-up tent

Wie geniet er niet van het maken van de mooiste reizen? Alleen, met je partner of wellicht met het hele gezin. Voordat je aan een nieuwe reis kunt beginnen, zijn er verschillende zaken die geregeld moeten worden. Denk bijvoorbeeld aan het in orde maken van de verzekeringen voor zo’n reis, het vinden van een geschikte accommodatie, enzovoorts. Ook de vliegtickets moeten vroegtijdig geboekt worden, om verzekerd te zijn van een plek. Een alternatief is een vakantie met de auto of de fiets. Waar overnacht jij tijdens deze reis? Steeds meer mensen overwegen de aanschaf van een pop-up tent. Deze tenten bieden je diverse voordelen tijdens een vakantie.

Voordelen van een pop-up tent
Het voornaamste voordeel van een pop-up tent is de eenvoud bij het opzetten van zo’n tent. Vaak kun je de tent letterlijk uit de hoes gooien, om deze uit te klappen. Vervolgens is het enkel nog zaak om de haringen in de grond te slaan. Zo makkelijk als het opzetten van een pop-up tent is, zo makkelijk kan ook het inklappen hiervan zijn. Met een specifieke beweging, vaak het draaien van de tent in een 8-vorm, kun je de tent weer inklappen. Op deze manier ben je heel weinig tijd kwijt met het opzetten en inpakken hiervan. Een derde voordeel van deze tenten is het lichte gewicht.

Online een nieuwe pop-up tent bestellen
Wanneer je zelf op zoek bent naar een nieuwe tent voor je komende reizen, kan het slim zijn om eens op internet te kijken. Je vindt hier diverse webwinkels met een breed aanbod aan pop-up tenten. Zo vind je altijd een tent, die aansluit bij je persoonlijke voorkeuren. Zoek je een tent voor een persoon, of wellicht voor twee of drie personen? Houd er rekening mee dat een pop-up tent vaak erg basic is en bedoeld voor korte verblijven op campings.

3 voordelen van een koelbox op vakantie

Aan het gebruik van een koelbox op vakantie zitten verschillende voordelen. Denk bijvoorbeeld aan de mogelijkheid om etenswaren en drinken langer open te houden. Zeker in warme landen als Spanje of Portugal kunnen vleeswaren razendsnel bederven, wanneer dit niet gekoeld bewaard wordt. Zeker op een camping heb je niet altijd de beschikking over een koelkast, waardoor een elektrische koelbox goed van pas komt. In dit artikel zetten we de drie belangrijkste voordelen van een koelbox voor je op een rijtje. Met wat voor koelbox begin jij aan een volgende vakantie?

#1: een koelbox houdt je eten langer goed
Reeds werd het voornaamste voordeel van een koelbox al genoemd: het houdt etenswaren veel langer goed. Op deze manier hoef je minder eten weg te gooien en kun je langer doen met een pakje vleeswaren of een kuipje boter. Veel campings bieden de mogelijkheid om elektra te gebruiken, maar hebben geen koelkast. Een elektrische koelbox zorgt dat je een eigen koelkast maakt.

#2: nemen etenswaren mee van huis
Ook zijn er veel gezinnen die een aantal etenswaren meenemen vanuit hun huis. Wanneer je geen koelbox tot je beschikking hebt, zullen deze etenswaren bedorven zijn, als je eenmaal aankomt op de plek van bestemming. Zeker in de hete auto kunnen etenswaren snel bederven. Met een koelbox in de auto ga je dit tegen!

#3: neem koelbox mee naar het strand
Op het strand vind je vaak een groot aantal strandtentjes waar je een drankje kunt krijgen. Een groot nadeel aan de drankjes bij deze strandtentjes, is het feit dat hier de hoofdprijs voor wordt gerekend. Verstandiger is het daarom om een groot deel van je drinken voor een dagje strand zelf mee te nemen in een koelbox. Hoewel het drinken een lange tijd goed zal blijven, zorgt de koelbox ervoor dat het koel is als je dit wilt drinken.

Uncategorized

Fit op vakantie

Met een fit lichaam op vakantie

Je kent het wel, het is zomer en de zon schijnt fel, het is prachtig weer en je besluit een dagje vrij te nemen. Dit is natuurlijk een heerlijk vooruitzicht, vooral omdat je beseft dat een dagje luieren je lichaam een boost kan geven. Maar wanneer je in de spiegel kijkt kan het zijn dat je lichaam nog niet helemaal zomer klaar is en de sixpack onder een laagje vet zit. Dit kan je snel tackelen door binnen no time een fitter lichaam te krijgen. Maar hoe doe je dat en diëten is toch slecht voor je lichaam? Dat klopt, diëten is niet meer van deze tijd. Bekijk daarom een s de site van afslankstudios.nl hier staan alle afslankstudios op in Nederland die jou kunnen helpen het ideale lichaam te krijgen.

Sportieve vakanties boeken.

Het kan natuurlijk ook zo zijn dat je de vakantie gebruikt om fitter te worden. Slim! Boek daarom eens een sportieve vakantie in bijvoorbeeld Drenthe. Hier kan je heerlijk gaan fietsen, wandelen, hiken, hardlopen, uitstapjes naar Duitsland maken om berg te beklimmen of te mountainbiken. Wist je dat je kunt afvallen met wandelen? Zelfs al na een paar uur merk je dat je lichaam aan het werk gaat, niet zelden moet men naar de wc. Zo wordt je binnen no time fit en kan je dit combineren met een dagje wellness bij de veluwse bron. Dit is een heerlijk resort waar je alles even lekker de boel de boel kan laten. Sportief icm ontspanning is een perfecte combinatie. Ook leuk om te vermelden is het aantal restaurants in Drenthe. Deze serveren steeds vaker gezonde recepten en dit zorgt voor een goede balans. Nederland heeft zoveel te bieden, neem contact met ons op om je te laten adviseren.

Uncategorized

Ga voorbereid op reis!

Vind jij het ook zo fijn dat het steeds beter weer wordt? Fietsen naar de supermarkt wordt steeds minder vervelend, door de vogels die zingen en die bloemen die langzamerhand weer een vrolijk kleurtje krijgen. Als jij in de zomer van plan bent om samen met je gezin een reis te maken naar een gezellig vakantieparadijs, is het noodzakelijk dat jij goed voorbereid op reis gaat. Maak het jezelf gemakkelijk en koop kinderkleding online, zo hoef je ook niet urenlang door de stad te struinen op zoek naar een zomergarderobe voor je zoon of/en dochter.

Tips voor een zomer garderobe
Chaos and Order is een stoer en hip merk waar zowel dames als meisjes terecht kunnen. Voor alle vrouwen in het gezin hoef je dus niet legio aan websites te bezoeken om een volledige zomergarderobe aan te schaffen. Dit scheelt een hoop tijd en energie. Voorkom stress en discussies met je dochter, door haar mee te laten besluiten in het kopen van de juiste kledingstukken. Je hebt geen zin om een uur lang ruzie te maken in een hotelkamer, omdat je dochtertje de bikini die jij voor hebt aangeschaft oerlelijk vindt en het vertikt om deze aan te trekken.

’s Avonds schitteren
In de zomer schijnt de zon overdag misschien volop, maar dit betekent niet dat je ’s avonds ook kan schitteren met je dochter. Koop daarom kleding van goede kwaliteit, zodat je zeker weet dat jij niet binnen no-time een scheur in je broek hebt zitten of de rist van dat leuke zomerjasje niet open krijgt. Kleding opnieuw kopen in het buitenland is vaak duur en het is vooral zonde. Je bent uiteindelijk meer geld kwijt, omdat je dit kledingstuk opnieuw moet kopen. Voor de rest wens ik je een fijne vakantie en veel plezier in het aanschaffen van een nieuwe zomergarderobe!